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Palaestina & Syrien 1875, S. 28

28 GESUNDHEITSPFLEGE. Beleuchtung im Zelt und in Bauernhäusern kaufe man eine ara-
bische Laterne (fânûs) und eine genügende Anzahl von Kerzen.
Man findet practische Blechbüchsen, die zugleich als Behälter von
Kerzen und als Lichtstock dienen; die Preise sind nach Grösse und
Schönheit sehr verschieden. Esswaaren gibt’s im Lande selbst hin-
reichend. Man nehme auf seine Tour genügende Quantitäten Reis
und Fett mit, um auch der Escorte oder den Mukâri davon mit-
theilen zu können. Auch Schnüre und Bindfaden, Nadel und Zwirn,
sowie Hammer und Beil vergesse man nicht.

Zur Gesundheitspflege. Nur in den Städten Jerusalem,
Beirût, Aleppo, Damascus finden sich gute Aerzte, die wir nennen
werden; auf dem Lande nirgends. Das Klima Syriens ist zwar
nicht ungesund, aber vor der Abend- und Morgenkühle muss
man sich sehr in Acht nehmen. Fieber, namentlich intermittirende,
sind gewöhnlich Folgen einer Erkältung. Das Fieber kündigt sich
durch Schüttelfröste an. Man führe als Heilmittel Chininpulver
(zu ½ Gramm) oder Pillen (welche wie alle Arzneien gegen die
Feuchtigkeit wohl zu verwahren sind) mit sich und nehme an den
fieberfreien Tagen 1—3 Dosen; dabei halte man sich ruhig und
suche im Bette stark zu schwitzen.

Eine gewöhnliche Krankheit ist Durchfall. Man hüte sich vor
dem Obst, das im Orient häufig unreif gepflückt und auf den Markt
gebracht wird. Auch in Folge von Erkältungen zieht man sich
leicht Verdauungsstörungen zu. Bei kurz bestehender Diarrhöe
nehme man ein Abführmittel: Ricinusöl, ein Esslöffel voll auf
heissen schwarzen Kaffe oder Calomel 0,2—0,3, am besten in
Oblaten kapseln; bei längerer Dauer derselben zuerst ebenfalls Ab-
führmittel, darin Opiumtinctur bis 20 Tropfen den Tag; bei Dy-
senterie d. h. blutiger Entleerung eines der beiden genannten Ab-
führmittel. Man halte Diät, esse kein Fleisch und keine Früchte,
sondern nähre sich nur von Suppen aus Mehlstoffen ohne Fett und
trinke Thee und guten, nicht süssen Rothwein. Sowohl bei Fieber,
als bei Durchfall nützt bisweilen der Klimawechsel, besonders
wenn der Reisende sich in einer sumpfigen und ungesunden Gegend
befinden sollte.

Chronische Verstopfung löse man durch folgende Pillen, Abends
oder früh nüchtern je 1— 2 Stück: Extractum Colocynth. 0,6;
Extractum Aloës 1,0; Gummi-resin. Gutti 0,2; Rad. Rhei subt.
pulv. 1,5 M. f. pil. no. 30.

Brausepulver sind auf der Reise angenehm, nicht nur zur Küh-
lung, sondern auch zu leichter Beförderung des Stuhlgangs und
gegen Magensäure.

Vor Sonnenstich hat man sich sehr zu hüten, selbst schon im
Frühjahr, wenn die Luft noch kühl ist; man schützt sich durch um
den Kopf gebundene, den Nacken deckende Tücher. Kopfweh in
Folge von Sonnenstich verlangt Ruhe und Schatten, sofortiges
Oeffnen beengender Kleidungsstücke, eventuell kalte Aufschläge